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- 品號：4301770
- 收納約18.5cm載重約1kg
- 重量：約 0.19 kg
- 適合微單系統相機使用
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| 保固期 | 享有1年保固。 詳細以官網公告為主。 |
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2016
大部分的人都知道多吃鹽會導致高血壓，但你知道一天應該攝取多少鹽才算健康嗎？台北市立聯合醫院公布市民用鹽認知問卷調查報告，結果顯示，僅三成受訪者了解「每天鹽建議攝取量為6公克」，顯示國人減鹽教育仍待加強推廣。
台北市立聯合醫院活動搶便宜營養部主任暨台北市營養師公會理事長陳珮蓉指出，衛生福利部建議成人每日鈉總攝取量不超過2400毫克（即食鹽6公克），看似簡單，但很多人都會攝取過量，這也是正是國人高血壓患者人數眾多的原因。
陳珮蓉指出，攝取過多的鈉，將增加高血壓等心血管罹病率與死亡率等風險，世界衛生組織最近幾年積極推廣減鹽運動，希望在2025年，各國能夠達到每日鹽攝取低於5公克的目標。
美國醫學會雜誌今年3月一項研究推估，美國人心血管疾病死因中，約45.4%與不健康飲食習慣相關，且其中鈉攝取過高即佔9.5%，足見控制鈉攝取量對預防心血管疾病的重要性。
為了了解國人對於鈉攝取的認知，台市立聯合醫院7個院區營養科於去年底深入社區執行營養宣導，並收集鹽認知問卷調查，共收集一千多份有效問卷。
結果顯示，近九成受訪者認知食用過多鹽會導致高血壓，但僅有三成受訪者知道對於「每天鹽建議攝取量為6公克」及「1公克鹽 ＝ 400毫克鈉」，六成會注意營養標示鈉含量，顯示國人減鹽教育仍然不足。
陳珮蓉強調，如果只是單純採用衛教宣導，很難有效降低民眾鈉攝取量，必須透過多元的管道，包括輔導食品與餐飲業製作低鈉食品，調整價格使健康食品比不健康食品價格低等策略，才能達到效果。
另外，烹調方法也需再教育，建議多用新鮮食材，少吃加工品，蔬果可以與中藥材入菜，以蒸、烤、燉方式烹調，盡量減少鹽，吃東西不沾醬，少喝湯，如此才能減鹽、增健康。【本文經《健康傳媒》授權刊登】僅此一檔
下面附上一則新聞讓大家了解時事
位於宜蘭縣頭城鎮外海的龜山島，目前島上正值百合花盛開，花海美景讓登島的遊客驚艷，交通部觀光局東北角暨宜蘭海岸國家風景區管理處表示，島上種植的以鋼砲百合為主，同時也持續復育台灣原生種百合，提醒遊客不要擅自摘花，違者可處5000元以上罰鍰。
東北角風管處為維持龜山島上自然生態，每年僅3月至11月開放遊客登島觀光，並每日實施限額管制，想要登島必須提前申請；島上除了可以申請攀登401高地，高處欣賞迎面而來的海景外，每年4至5月是島上的百合花季，也是龜山島年度盛事之一。
東北角風管處表示，龜山島的百合花種類有鋼鐵百合、台灣百合，葉子較短且花朵內外皆白的是鋼鐵百合，台灣百合則呈現酒紅色線條，風管處除每年施以有機肥外，並在百合抽莖期間避免割草，以免百合受到傷害。目前島上百合花約開四成，預計花期還有三周，遊客只要沿著環湖步道就能欣賞到大片百合花美景。
「路邊的野花不要採！」東北角風管處提醒，若隨意摘百合花已經觸法，可以依「發展觀光條例」第64條開罰5000元以上，呼籲旅客共同維護自然生態景觀。
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